本網(wǎng)訊記者鄭潘 通訊員金瑤報道：在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，心理健康的重要性日益凸顯。為提升公職人員的心理健康水平，9月25日，襄陽市總工會聯(lián)合宜城市委黨校為宜城市2024年新錄（聘）用機關(guān)事業(yè)單位工作人員送上心理健康講座。
心理健康講座
講座邀請炎黃心理研究中心創(chuàng)始人、湖北文理學(xué)院碩士生導(dǎo)師周安山以《心理壓力的多維調(diào)控策略》為題授課。周安山從壓力的認知觀和文化觀傳授壓力的正確認識，從向內(nèi)而生教授學(xué)員們自我調(diào)適、減少內(nèi)耗緩解心中壓力，從集中精力、合理分配、主動對接、虛心學(xué)習(xí)、表達自我等九個方面來講解如何分解工作壓力，擁有堅固自我。
學(xué)員紛紛表示受益匪淺，并將所學(xué)深刻實踐，將以更加陽光、健康、積極的心態(tài)投入到工作中，為宜城的高質(zhì)量發(fā)展添磚加瓦。
學(xué)員余瀟龍表示在平時的工作中存在過分追求完美、不敢與同事溝通交流等問題。在學(xué)習(xí)了本次課程后，余瀟龍說：“作為一名政法干警，在接下來的工作中，我將把自己經(jīng)手的每一項工作做到最好，而不過分苛求完美，并多與同事進行溝通交流，協(xié)調(diào)好工作，致力于讓每一位群眾在每一個案件中都能感受到公平正義。”
學(xué)員姚博倫說：“未來，我將把所學(xué)的心理健康知識應(yīng)用到工作和生活當中，科學(xué)應(yīng)對壓力，調(diào)節(jié)情緒，減少自我內(nèi)耗，增強職業(yè)的尊榮感、認同感�！�
（編輯：聞俊 編審：余倩）
